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Santé,
Hygiène & Beauté (page 1/3)
Vous trouverez sur ces pages
des conseils pour la santé, l’hygiène et la beauté.
En cas de doute n’hésitez pas bien sur à consulter
les professionnels de santé...
Vous pouvez également profiter du forum pour laisser vos questions
ou astuces !
Lisez aussi nos dossiers " info-pratiques" ou vous trouvez des conseils utiles pour garder la forme
1°) Santé
1.00 Que mettre dans une trousse de secours
1.10 Protection pour
le soignant ou le blessé
1.101 Gants
1.102 Couverture
de survie
1.103 Sacs plastique
1.20 Bobologie
1.21 Pansements et compresses
1.22 Médicaments indispensables
1.23 Petits matériels
1.30 Toujours utiles
1.31 Réserves d’eau
1.32 Papiers et crayon
1.33 Recommandations
1.40 Trucs et
astuces divers
1.41 Les moustiques vous ont piqués
1.42 Mal de gorge
1.43 Prise de médicaments plus faciles
1.44 Les boutons d’acné
1.45 Atténuer
un cor
2°) Hygiene
3°) Beauté
4°) info -pratiques :
- ergonomie et position de travail
- les allergies : conseils pour eviter les allergies et les soigner
- les premiers soins : urgences, accidents menagers
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1°) Santé
Que mettre dans une trousse de secours ? 
Protection pour le soignant ou le blessé
:
Gants fins de protection en latex, ou en cas d'allergie, en PVC ou en nitrile,
on les conservera pour les protéger dans leur emballage d'origine
ou dans un sac plastique type sac congélation
Couverture de survie
(film plastique métallisé avec une face argentée
et une face dorée) pour qu'elle soit efficace, il faut «
emballer » la personne dedans, soit côté argenté
à l'intérieur (isole de l'humidité, du froid et
de la pluie: le corps conserve sa température), soit côté
argenté à l'extérieur (protège du soleil)
; si l'on ne peut pas bouger la personne (par exemple suspicion de fracture)
on se contente de
poser la couverture sur lui, face argentée contre le corps, en
laissant la partie lésée apparente
(pour pouvoir la surveiller)
Sacs plastique type
sac congélation peuvent servir de protection de secours en cas
d'hémorragie, ou bien pour jeter les déchets souillés
(compresses sales), pour récupérer les crachats de sang
et vomissements (que l'on montrera au médecin).
Bobologie
Pansements et compresses
Compresses stériles, pansements
Sparadrap pansement (pour fixer une compresse)
Pansements prédécoupés
Filet tubulaire à maille élastique pansements, pour maintenir
une compresse sur un membre (le sparadrap tient mal si la peau est mouillée)
Un tampon de tissus
Lien en tissus large non élastique, type sangle largeur environ
1 à 3 cm, longueur environ
1,5 m pouvant servir de garrot
Un bandage tubulaire pour les doigts
Médicaments indispensables
Pensez aux compresses pré imprégnés
plus facile à transporter que des bouteilles mais aussi au uni
doses qui évite la perte du produit total après ouverture
(bien penser à vérifier les dates de péremption
Antiseptique
Pour le nettoyage des plaies simple (acquis sur les conseils d'un médecin,
d'un infirmier ou d'un pharmacien
Gel antibactérien pour le lavage des mains
Mouchoirs ou essuies tout pour tout essuyer...
Compresse de froid pour calmer la douleur et faire dégonfler
les œdèmes traumatiques ; cela coûte assez cher, on
peut en improviser avec une compresse imprégnée d'eau
et d'alcool, ou simplement de l'eau froide
De la pommade contre les coups (arnica ou autres) ou des compresses
pré imprégnées
Des médicaments contre le mal des transports
De l’aspirine et du paracétamol ;
Petit matériel
Un thermomètre, pince à épiler,
ciseaux, lampe de poche, pompe d'aspiration à venin, un rasoir
(difficile de coller un pansement sur les cheveux ou les poils)
Toujours utile...
Réserve d'eau et gobelet
pour aider la prise de médicaments
Papier et crayon
Le papier et crayon de papier permettent de noter l'heure de pose d'un
garrot, ou bien de noter des informations données par la victime
ou son entourage en attendant l'arrivée des secours.
Recommandations
Nous vous recommandons de demander conseil à votre pharmacien
et/ou à votre médecin de famille pour compléter
au mieux le contenu de votre trousse de secours en fonction de vos activités
et destinations de vacances.
Notre page : premiers soins
Trucs et astuces divers 
Les moustiques vous ont piqués,
frottez-vous avec une branche de persil, ou d'absinthe, ou avec un oignon
coupé en deux, ou encore avec une feuille de chou un peu écrasée
pour la rendre plus juteuse.
Ou étaler du dentifrice pratique quand on est
en voyage ou en vacances
Un mal de gorge
Un peu de miel, dans une tisane chaude ou un verre de lait, peut faire
beaucoup d’effet
Prise de médicament plus facile
Pour les enfants vous pouvez mettre les médicaments quelques
minutes au réfrigérateur le froid dissimulant le mauvais
goût
Les boutons d’acné
Pour venir à bout des boutons d’acné, il vous suffit
d’appliquer dessus une compresse
Imbibée de jus de citron (asséchant et antiseptique) plusieurs
fois par semaine
Atténuer un cor
Appliquez sur le cor une rondelle d'ail coupé en deux
avec un pansement. Changez 2 fois par jour.
Ou bien
Broyez des fleurs fraîches de soucis et appliquez de même
sur la partie à traiter avec un cataplasme.
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